長崎県雲仙市瑞穂町のペット美容室『トリムルームchouette』オーナーの島田です(*´˘`*)

卒業シーズンですね✨
私が住んでいる町も昨日小学校の卒業式がありました♫
卒業された皆さん、おめでとうございます㊗️
一年あっという間でしたね！今年度はコロナの影響で色んな行事が中止になったり変更になったり…
親も振り回されましたが、子供達はわりと難なく、たくましく過ごしていたように感じます。
そんな我が家の長女も4月からは六年生✨
最高学年としての自覚はまだまだのようですが、悔いのない小学校生活を過ごして欲しいです。

去年の今頃はコロナ太り真っ最中だったような記憶が(´ω`；)笑
私は太ると体調を崩しやすい体質なので、太らないように体重管理を常日頃から気をつけています。
ファスティングを勉強したのもこの時期。
脂肪に悪いものが集まりやすいという事を勉強して、かなり腑に落ちました♫
去年の今頃は学校も休校で子供達が常に家の中にいて、お友達とも遊べなく、家でダラダラ過ごす姿に不安（勉強大丈夫か？）とイライラでストレスMAX。
自分を癒すために甘〜いカフェオレを毎日2回飲んでいたんです。
1ヵ月ほどすると、激太り&胃痛が始まり、これは毒素が溜まりすぎてるなと感じ、前から気になっていたファスティングを勉強しました。
体調悪化の原因は多分カフェオレの飲み過ぎ（笑）
でしたが、とりあえずダイエットと体調を整えたかったのでファスティングを実施しました♫
年齢のせいか、一回では理想体重まで戻ることはできませんでしたが、腸に溜まった毒を出すだけで、かなりラクに軽くなりました♫

冬のファスティングは効率が悪いと聞いたのでお休み。そろそろまた始めようかなと思います♫

コロナ禍の2020年は
『健康が一番』という事を実感した方が沢山いらっしゃると思います。
いくら裕福でも病気だったら、好きなものを買う事も旅行も行けません。
健康だから働けるし、好きな事ができます。

『健康』意識してみましょう✨

それでは、素敵な一日を♪